< >

科学休息：迅速恢复精力的高效休息法

市场价：: ￥59.00元

本站价格：: ￥59.00元 （为您节省￥0.00元）

商品积分：: 59 (积分可兑换优惠券)

著译者：: 亚历克斯·索勇－金·庞（Alex，Soojung-Kim 著

出版社：: 中信出版集团股份有限公司

标准号：

出版日期：: 2021-01-01

书号：: 9787521725025

规格：: 16开

所属分类：: 流行畅销书

最佳搭配

顿悟时刻（平装）

￥42.80元

让你的时间多一倍（时间掌控精算到秒，告别时间不够用）

￥49.80元

跳出你的思维陷阱

￥59.00元

5分钟思维训练：逻辑与创意思考法

￥35.00元

情绪可控力

￥58.00元

时间会回答

￥58.00元

丛林法则

￥49.80元

罗辑思维（全5册）(从越多角度看待问题，就有越多解决问题的办法! ）

￥199.50元

关键跨越（新手篇）：从业务高手到优秀主管

￥69.00元

战略参谋：写出管用的战略报告

￥88.00元

商品介绍

著译者：亚历克斯·索勇－金·庞（Alex，Soojung-Kim 著
出版社：中信出版集团股份有限公司
标准号：
出版日期：2021-01-01
书号：9787521725025
规格：16开
印张：
页数：
字数：

作者简介

亚历克斯·索勇－金·庞（Alex Soojung-Kim Pang）

斯坦福大学和牛津大学访问学者

硅谷未来学家和顾问

曾与多国政府和《财富》世界500强公司合作，致力于帮助公司和个人利用休息削减工作时间，同时保持专注和高效。其评论和文章曾发表在《华尔街日报》《卫报》等各大媒体上。

内容提要

为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？

为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？

都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？

我们真的休息对了吗？

休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。

《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图，遵循书中的原则和方法，你会发现，你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。

商品评论

全部显示 >>

发表评论

昵称：	*
标题：	*
内容：	*

图书分类

书目下载

科学休息：迅速恢复精力的高效休息法

作者简介

内容提要

商品评论

发表评论