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真正的接纳，就是爱上不完美的自己

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著译者：: [美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）著，李昀烨译，斯坦威出品

出版社：: 中国友谊出版公司

标准号：

出版日期：: 2019年07月

书号：: 9787505746640

规格：: 32开

所属分类：: 其它书籍 >> 畅销书

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商品介绍

著译者：[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）著，李昀烨译，斯坦威出品
出版社：中国友谊出版公司
标准号：
出版日期：2019年07月
书号：9787505746640
规格：32开
印张：
页数：
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作者简介

爱丽丝·博伊斯，美国著名心理学家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学，她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上。
此外，她还是一位颇受欢迎的作家。她的文章致力于用心理学的知识和方法来改善人们的生活，她在《今日心理学》博客上发表的文章，至今已被阅读了1100万次。

内容提要

大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。

在本书中，作者从人们*不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；*后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。

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